32F女模唐琦琦好兇狠 低胸貼身運動內衣勤練馬甲線徵男友 [30P]

訪問新聞: 蘋果日報






琦琦是一位專業model，擁有32F的傲人身材，深受攝影師們喜愛，她的肢體、與眼神都充滿了性感，難怪拍照的邀約不斷。別看她個子嬌小，但身材勻稱、比例好，加上全身充滿運動細胞，她還是跆拳道黑帶高手喔。



她開心的說：「我後來不敢練跆拳道的原因是，怕自己太強會交不到男朋友。」她表示自己骨架比較大，練了一段時間重訓後，發現自己看起來實在很像犀牛，於是在健身房裡改練有氧及瑜伽，想要藉由輕柔的伸展，雕塑出漂亮的線條。



FIB健身俱樂部教練Kevin表示，現在女生很流行訓練馬甲線，事實上馬甲線就是訓練腹外斜肌，可以利用側棒式來訓練。首先身體先側躺，再來把手肘撐起地面，接著提起腰部，持續這個姿勢30秒到1分鐘，假如覺得還可以的話，可以再做進階的動作，把左手向身體內部延伸後，再來往外展，通常初學者可以從4到6下開始，慢慢增加次數，但一定要確保動作時是穩定的、慢慢的以及安全的去做，才能正確的訓練到肌肉，避免受傷。

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